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ハタヨガ(ベーシック)  

月 10:00-11:00 

  19:00-20:00

火 10:00-11:00

水 11:30-12:30

​金 19:30‐20:30

日 10:00-11:00 

  11:30‐12:30

 ハタヨガ…呼吸に意識を向けながら、ポーズ(アーサナ)をゆっくりとすすめていきます。

・ベーシック…ヨガ初心者、ゆったりとヨガをしたい方におすすめ。

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