ハタヨガ(ベーシック) 1,500円
月 10:00-11:00
19:00-20:00
火 10:00-11:00
水 11:30-12:30
木 10:00‐11:00
日 10:00-11:00
11:30‐12:30
ハタヨガ(アクティブ) 1,500円
月 11:30-12:30
ハタヨガ…呼吸に意識を向けながら、ポーズ(アーサナ)をゆっくりとすすめていきます。
・ベーシック…ヨガ初心者、ゆったりとヨガをしたい方におすすめ。
・アクティブ…三転倒立などのチャレンジポーズに挑戦してみたい方、たくさん動きたい、体を動かすことが好きな方におすすめ。