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ハタヨガ（ベーシック）
月 10:00-11:00
19:00-20:00
火 10:00-11:00
水 11:30-12:30
日 10:00-11:00
11:30‐12:30
ハタヨガ…呼吸に意識を向けながら、ポーズ（アーサナ）をゆっくりとすすめていきます。
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ハタヨガ（ベーシック）
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19:00-20:00
火 10:00-11:00
水 11:30-12:30
日 10:00-11:00
11:30‐12:30
ハタヨガ…呼吸に意識を向けながら、ポーズ（アーサナ）をゆっくりとすすめていきます。